Будучи девушкой спортивной с детства, последние пару лет я "выезжала" за счёт ранних спортивных заслуг, ограничиваясь получасовыми пробежками ака прогулками пару раз в неделю и вялыми махами ног.
С беременностью все еще больше усугубилось, особенно в плане апломба, который совсем сник. К счастью, у меня есть личный тренер, которому совершенно всё равно, чем занимается мой апломб. Имя этому славному мотиватору - Снупи, это мой старый добрый пес, который очень любит гулять, несмотря на развивающийся артроз.
Наша со Снупи планка - ежедневная прогулка по пересеченной местности длиною в 4 км, плюс работа в саду 2-3 часа в неделю.
Стоя сегодня в примерочной, стало ясно, что прогулками не ограничиться и нужно срочно подкачивать руки, трицепсы стали забывать о своей бурной молодости.
Ох уж эти беспощадные примерочные, нужно срочно заряжаться энергией и повышать планку. Интересно, как боретесь вы с ленью и усталостью?
Всем энергичной недели!
No comments:
Post a Comment